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降低尿酸值、控制普林 痛風&高尿酸血症飲食全書新款

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內容簡介:

除了限制普林的攝取，不使尿酸值升高的飲食習慣更重要！
每天補充2L的水分
避免持續且大量食用富含普林的食物
普林攝取量一天不超過400mg
多食用蔬菜、海藻等能鹼化尿液的食物
鹽分攝取量一天不過8g
三餐按時吃＆注意營養與均衡

大量食用蔬菜、海藻等能使尿液鹹化的食物，促進尿酸排泄！
運用食材及烹調方式削減熱量，減重也有助於尿酸值的控制！
營養均衡、吃得滿足，每道食譜只需３步驟，作法簡單易行！
只要用點巧思，就能減鹽、減熱量、減普林，告別痛風&高尿酸血症！

本書重點特色博客來書店

一日三餐食譜範例，搭配出質勝於量、營養均衡，有助降尿酸的菜單。
精選上百道主菜、配菜、湯品單品菜單，種類豐富更多元。
主菜熱量低於200kcal，配菜＆湯品熱量低於50kcal，不必減量，熱量不超標。
精選常備菜&便當食譜，製作方便，保存容易，再忙也能兼顧營養，吃得安心。
食譜皆標示營養值，輕鬆控制熱量不超標！
內含痛風＆高尿酸血症醫學常識篇，改善症狀從了解開始！

本書章節重點

PART1痛風、高尿酸血症的基礎知識及飲食

PART2降低尿酸值、營養均衡的菜單

PART3 200kcal主菜博客來網路書店
肉 魚貝 大豆製品 蛋 火鍋

PART 4 50kcal配菜＆湯品
黃綠色蔬菜 淺色蔬菜 薯類、南瓜 菇類、海藻、蒟蒻 常備菜 蔬菜淋醬 湯品

博客來網路書局博客來PART5即便熱量減少，還是一樣美味！低熱量甜點

COLUMN
一天攝取2?以上水分的訣竅／外食＆外帶的選法、吃法／下酒菜挑選法／酒精的攝取方式／減鹽味噌湯＆湯品的烹調要點……等
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  作者： 谷口敦夫, 橋本純子, 大越鄉子    新功能介紹
• 譯者：林仁惠
• 出版社：原水    新功能介紹
• 出版日期：2016/10/22
• 語言：繁體中文

降低尿酸值、控制普林 痛風&高尿酸血症飲食全書新款

內容來自YAHOO新聞

買到海砂屋欲解約 掉窗砸鄰仍判賠

林姓女子買到海砂屋，打官司要解除契約，但契約還沒解除，鐵窗卻不堪牆壁剝裂而掉落，砸毀鄰房的遮雨棚。

鄰居訴請賠償，林女認為責任在原屋主，與她無關。法官認為，意外發生在註銷所有權登記前，林是屋主，判決仍要賠修復費用4萬6千元。

林女2014年元月間向侯姓男子購買位於台南市區的中古屋，她請工人整修，拆掉天花板及裝潢，才發現天花板處鋼筋裸露且鏽蝕斷裂，後陽台橫梁斷裂，外牆有嚴重裂縫。

她停止施工，並委請土木技師公會鑑定，認定氯離子含量高，導致多處梁、版鋼筋鏽蝕、混凝土爆裂；且平均抗壓強度遠低於一般強度，結構安全有危險。

她訴請解除契約及要求損害賠償，直到去年4月間，雙方才在庭上和解，解除買賣契約，註銷所有權登記。不過，去年元月間一處窗戶鐵窗卻掉落，把鄰居遮雨棚砸毀。

鄰居求償，但林女認為她連住都還沒住，鐵窗是因牆壁剝裂而掉落，是原屋主要負責任，拒絕賠償。

鄰居打官司，一審認為，林女雖買到瑕疵屋，後來經調解，也已解除契約，但鐵窗掉落時，林仍是屋主，因此要賠償，須付款修理費4萬6千元。林女上訴，二審仍駁回，全案不得上訴。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/買到海砂屋欲解約-掉窗砸鄰仍判賠-191100196.html

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